日記
2017年7月3日(月)
体重63.6kg   体脂肪率26.5%

まずは体重計に乗れ、話はそれからだ!

○

夜中に間食をするな!

未記入

12w1d

12:17

【朝食】
野菜ジュース
モンブラン

【昼食】
さつまあげ
お好み焼き


【間食】
新絞りぶどう
(お酒じゃないよ、ファンタグレープみたいなの)


はっ、糖質MAXで来てしまったな・・・
夕食は野菜系でしのぎたいところ


【夕食】(予定)
チキンサラダ
冷ややっこ
グレープフルーツゼリー


------------------------------------------
うおーん、喉乾く。
でも水とか麦茶って気分じゃなく
炭酸飲料を飲みまくる。
人工甘味料ばっかりもなーと思って
0カロリーは避けていると
糖分とりまくりんぐに。


コメント
2017年7月3日 19:19
ぬこにゃん、お久しぶり〜☆
改めて、妊娠おめでとー!
つわり、大変だと思うけど、
がんばって乗り越えてね(#^.^#)
2017年7月3日 21:26
ハイネちゃん、復帰うれしいぞー!

ありがとう!
まだ安定期でもないんだけどね(>_<
食べちゃえるつわりだから
体重も気を付けながらがんばります〜

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女性 身長:169.0cm
かつては53kg台だったのに面影なっしんぐ・・・。
57kg台を目標に。

子供が「◯◯ちゃん家のママってbbaでデブだね!」っていじめられないように、bbaはどうしようもないんでデブは回避するようかんばる(゜o゜;)
2015年12月23日スタート
開始時62.5kg 26.0%
+1.9kg +2.4%
現在64.4kg 28.4%
あと7.4kg あと7.4%
目標57.0kg 21.0%

 

  • 64.4(ぬこにゃ)
  • 64.4(チョコ)
  • 65.1(ぬこにゃ)
  • 65.1(sara)
  • 65.1(ぬこにゃ)
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ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.5s

キキ
女性 
170.0cm 62.9s

とうやおぢさん
男性 
166.0cm 67.1s

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.5s

rion
女性 
158.0cm 53.7s

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