日記
2017年6月21日(水)
体重69.5kg   体脂肪率41.6%

腹八分目

未記入

ウォーキング

未記入

8時間ダイエット

未記入

甘いものは昼にするか食べない

未記入

ワンダーコアorながらウォーク

未記入

69.5kg   41.6%

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体重69.5kg  体脂肪率41.6%


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50代後半 女性 身長:159.0cm
やばい やばい 
まぢで痩せないと〜〜(T_T)
大きな病気をしてから8年で20キロ太ってしまった(T_T)
写真に写った自分の姿に愕然・・・

2016年5月31日スタート
開始時71.5kg 45.0%
-2.8kg -2.2%
現在68.7kg 42.8%
あと13.7kg あと14.8%
目標55.0kg 28.0%

 

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あおい
30代後半 女性 
160.0cm 68.9s

KANO
女性 
159.0cm 67.9s

りゅうき
44歳 女性 
156.0cm 68.8s

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あかり
56歳 女性 
153.0cm 50.1s

錦野マーガリソリソ
32歳 女性 
162.0cm 73.4s

ひな
20代後半 女性 
155.0cm 68.0s

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