日記
2017年7月3日(月)
体重70.9kg   体脂肪率37.1%

毎日体重をはかる

○

ストレッチをする

×

おやつは1日120kcal以下

×

1日8000歩

×

お通じ

×

気持ち悪さ続く

11:35
体重70.9kg  体脂肪率37.1%

昨日夜はお腹すいた人が毎週恒例の宅配ピザを頼んでました。
お腹減ってないんですが、とりあえず食べておきました。

今朝も残りのピザが朝食でしたが…やっぱり調子が悪いです。
お腹に何か溜まっている感じや食道に何か残っている感じが気持ち悪くて。時々吐かないけど吐き気がします。
悪阻みたいな感じです。

なんでしょう。
バリウムが残ってるのかな。バリウムの成分は金属だっていうし。

そんな身体を抱えつつ、新幹線乗って日帰り出張行ってきます。


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30代後半 女性 身長:162.0cm
冬までに63キロ!洋服Lサイズが目標です。
10月中に66キロ台
11月中に64キロ台
12月中に62キロ台
を目指します。
↑会社のみんな見えるところにに貼ってある。
2016年12月2日スタート
開始時80.0kg 37.8%
-11.1kg -2.4%
現在68.9kg 35.4%
あと5.9kg
目標63.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年10月  
3 5
16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

だぶとも
女性 
164.3cm 69.5s

nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 67.3s

雪乃
48歳 女性 
160.0cm 68.4s

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dolce
40代前半 女性 
162.0cm 46.2s

24歳 女性 
158.0cm 59.3s

nAtSu
20歳 女性 
155.4cm 44.7s

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