日記
2017年7月3日(月)
体重54.8kg

今日体重はかった?

○

うんちでた?

×

18時以降は食べてないよね?

×

脚もんだ?

○

腹筋50回した?

×

スクワット20回した?

×

過食してない?

○

今日食べたもの書いた?

○

2日目

10:50
体重54.8kg

ピザ3/4
柿の種
ハム
酢の物
紅茶ゼリー


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23歳 女性 身長:162.0cm
社会人二年目、営業職(´∀`)
学生時代、知識ないままダイエットして拒食。
からの過食で20キロくらい激太りしました。
一応最近食べ過ぎることはあっても過食してないのでほぼ完治!
人生楽しく前向きに生きるため何としても絶対痩せるマン。
2017年7月1日スタート
開始時55.8kg 28.6%
-0.5kg ±0%
現在55.3kg 28.6%
あと7.3kg あと13.6%
目標48.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 0日目(♂幸せのサプリin横浜)
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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.9s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

さら
女性 
160.0cm 57.8s

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I'm free
41歳 女性 
162.0cm 60.3s

YUI
女性 
161.5cm 61.0s

ハルナ
30歳 女性 
158.0cm 58.4s

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