日記
2017年7月3日(月)
体重52.2kg   体脂肪率34.8%

53.1kg   35.3%

09:08
体重53.1kg  体脂肪率35.3%


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女性 身長:152.0cm
訪問ありがとうございます。

ぽっこりお腹をスッキリさせる為に、頑張ります。

今はウォーキングと、スクワット、腹筋ローラー、踏み台昇降、腹筋を、地道に続けています。

食事は八分目

他の方の日記なども励みにしながら続けていきたいと思います。

よろしくお願いします.
2017年3月22日スタート
開始時57.0kg 37.0%
-4.9kg -2.6%
現在52.1kg 34.4%
あと4.1kg あと4.4%
目標48.0kg 30.0%

 

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ポピー
女性 
151.0cm 54.9s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.9s

みー
43歳 女性 
154.7cm 54.5s

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おかだ
21歳 女性 
155.0cm 81.1s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 59.0s

ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

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