日記
2017年7月3日(月)
体重85.3kg   体脂肪率36.3%

毎日、朝と夜、体重計に乗る

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

野菜→肉→炭水化物の順番で食べる

未記入

お菓子・ジュース類は極力控える

未記入

身の周りに食べ物を置かない

未記入

85.3kg   36.3%

10:21
体重85.3kg  体脂肪率36.3%


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40代前半 女性 身長:166.0cm
痩せとリバウンドを繰り返す、40代太っちょオババです。
スリムになりた〜い!!
2016年6月22日スタート
開始時91.6kg 45.5%
-5.4kg -8.1%
現在86.2kg 37.4%
あと26.2kg
目標60.0kg   

 

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こまきち
44歳 女性 
168.0cm 84.5s

STEWART
41歳 女性 
169.0cm 84.4s

まちこ
30歳 女性 
166.5cm 89.1s

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.2s

30代後半 女性 
162.0cm 69.8s

pino
女性 
151.0cm 56.1s

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