日記
2017年7月2日(日)
体重63.0kg

夜9:30以降は飲食しない

○

必ず1日に1回以上野菜を食べる

○

間食は17時まで

○

朝夜体重を測る

○

ストレッチをする

○

体重

23:30

23時 63.7`


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54歳 女性 身長:161.5cm
2016年11月16日スタート
開始時62.1kg
-0.8kg
現在61.3kg
あと1.3kg
目標60.0kg

 

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ファジー
47歳 女性 
161.5cm 62.1s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.5s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

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あおい
30代後半 女性 
160.0cm 68.9s

モルぽん
女性 
161.5cm 57.8s

うめ
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160.0cm 55.0s

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