日記
2017年7月3日(月)
体重65.4kg

姿勢よくする・お腹に力入れる

未記入

毎朝体重を計る

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

飲み会後に食べない

未記入

65.4kg

06:43
体重65.4kg


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44歳 女性 身長:163.0cm
転勤して1年で7キロも太ってしまいました。原因は食べ過ぎと運動不足。まずは元の体重に戻したいです。
2017年3月26日スタート
開始時71.9kg   
-4.1kg
現在67.8kg 36.9%
あと7.8kg
目標60.0kg   

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.5s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.9s

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 70.6s

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 54.1s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.4s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 79.5s

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