日記
2017年7月3日(月)
体重64.7kg   体脂肪率35.7%

プチ炭水化物を抜く。

未記入

1日10回腹筋をする。

未記入

間食はしない。

未記入

夜8時以降は食べない。

未記入

188日目、、、

04:02
体重64.7kg  体脂肪率35.7%

体重64.7
体脂肪率 35.7
内臓脂肪 6
BMI 24.1

久々日記。

最近は、ダイエットをしていませんでしたが、
プチ痩せました。嬉

また、ちょこちょこ、日記をつけたいと思います。
がんばります。


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女性 身長:164.0cm
はなはなと申します。
激太り、今回こそは、頑張ります。
どうぞよろしくお願い申し上げます。
2016年12月28日スタート
開始時72.4kg 38.9%
-8kg -4.5%
現在64.4kg 34.4%
あと9.4kg あと9.4%
目標55.0kg 25.0%

 

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きょん
女性 
165.0cm 62.8s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 67.1s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 63.3s

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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.6s

麗華
50歳 女性 
161.4cm 57.2s

みー
44歳 女性 
154.7cm 53.6s

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