日記
2017年7月3日(月)
体重52.2kg   体脂肪率34.8%

ウォーキング

○

53.7kg   35.3%

03:50
体重53.7kg  体脂肪率35.3%


コメントする


 


50代後半 女性 身長:152.0cm
訪問ありがとうございます。

ぽっこりお腹をスッキリさせる為に、頑張ります。

今はウォーキングと、スクワット、腹筋ローラー、踏み台昇降、腹筋を、やったり、やらなかったり・・

食事は八分目

他の方の日記なども励みにしながら続けていきたいと思います。

よろしくお願いします.
2017年3月22日スタート
開始時57.0kg 37.0%
-1.9kg -1%
現在55.1kg 36.0%
あと7.1kg あと6%
目標48.0kg 30.0%

 

  2018年10月  
  
22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

今日
昨日
合計

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 80.8s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.9s

麻衣
女性 
167.0cm 53.0s

一覧へ

 

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.9s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 54.0s

エルム
女性 
155.0cm 57.9s

一覧へ
携帯から更新しよう!