日記
2017年7月2日(日)
体重81.2kg

ジムへ行く

×

糖分に気を付ける

×

夕飯はお米抜き!

○

暴飲暴食禁止

○

バイク漕ぎ

○

筋トレ

○

ウォーキング

×

ストレッチ

×

ランニング

×

おお

09:43
体重81.2kg

増えた!
くーなかなか減らない。。
食べる量に対して、運動量が足りないのか(>_<)
ジム行かない日は食事量減らさなきゃ…分かってはいるけどね〜笑
ま、新しい筋トレも取り入れたので気持ちはスッキリ(^-^)
頑張るぞ〜


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30代前半 女性 身長:161.0cm
初めまして。
生まれた時からマシュマロっ子。
20代前半が一番痩せていた!
当時より20`以上も増えてしまい、これはヤバいとダイエット中です。

登録前は86`ありました( ;∀;)
登録時には-3`('ω')

健康のために!意志が強い人間になるぞー!
2017年5月10日スタート
開始時86.0kg
-9kg
現在77.0kg
あと22kg
目標55.0kg

 

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30

 

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 74.3s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 79.7s

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.6s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 69.5s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

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