1398日目 - チョコミントさん - ダイエット日記

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2017年7月2日（日）

筋トレを毎日する		夜の９時以降たべない
ウォーキングをする		階段をなるべく使う

1398日目

20:11

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朝食☆パン

昼食☆お寿司

夕食☆ラーメン・唐揚げ2つ

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チョコミント

30代前半女性身長：157.0cm

夜の仕事をしてから不規則な生活になって半年で4キロも体重が増えちゃいましたΣ(￣ロ￣lll)

全力でもとの体重に戻します!!

2013年7月5日スタート

開始時	53.0kg
	-8.7kg
現在	44.3kg
	目標達成!!
目標	47.5kg

今日	：
昨日	：
合計	：

1544日目（チョコミント）
1544日目（クルミ）
1246日目（チョコミント）
1246日目（まいろん）
1161日目（チョコミント）

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2018年12月

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かめとも: 38歳女性; 158.0cm 43.8㎏

のり母さん: 52歳女性; 159.0cm 47.3㎏

sabo: 女性; 156.0cm 42.8㎏

オージーポーク: 40代後半女性; 165.0cm 52.4㎏

夏空: 25歳女性; 158.5cm 59.4㎏

Qちゃん: 53歳女性; 157.1cm 57.7㎏

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by ダイエットピンキー

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