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日記
2017年7月2日(日)
体重60.6kg

お通じ

○

バランスの良い食事

○

積極的に動く

×

間食に気を付ける

未記入

ダイエットを意識した生活

未記入

間食は極力控える(するなら体に良いものを)

×

夜にお風呂に入る

○

サプリメント

×

骨盤矯正ベルトorショーツ

×

37W4D。胎動がすごい。

20:05
体重60.6kg

【朝食】8:00 トースト(はちみつバター)・無糖ヨーグルト・鉄分ウェーハース2枚・牛乳


【昼食】12:00 白ご飯・キムチ納豆・鶏肉のさっぱり煮3本・煮卵・ミニトマト


【夕食】18:20 白ご飯少量・豚肉とキャベツのとろみ炒め・鶏肉のさっぱり煮1本・きんぴらごぼう


【間食】
13:00 スイカ
20:00 アイス


【運動】なし



今日も夫は仕事。

私はというと、体がしんどくて、洗濯をしたあとはダラダラして過ごしてしまいました←

最近胎動がすごくて、膀胱が刺激されトイレが異様に近いです(^^;)

もう出てこようとしているのかな?

初産だからそんなに早まることはないかと思いますが、一応覚悟はしておかねば;

お昼寝して(むしろ夕寝)目が覚めて急いで掃除機をかけたりしていたら、夫が思いのほか早く帰ってきて焦りました(笑)

休日も仕事でお疲れ気味の夫。

でも、夜はちょこっと部屋の片付けもしてくれました。

産まれるまでに間に合うか不安ですが、夫なりのペースで頑張ってくれています(*´ω`)

さー、赤ちゃんをお迎えするためのラストスパートだー!


《今日したこと》
・洗濯
・引き出しの片付け
・クローゼットの片付け
・掃除機
・ベビー用品の整理


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34歳 女性 身長:148.6cm
★お願い★
誠に勝手ながら、交流は女性のみとさせて下さいm(_ _;)m


7月末に元気な女の子を出産しました♪

綺麗なママを目指して、絶対!元以上に痩せたいです(`^´)>



◆◆これまでの増減の記録◆◆

・中学生時代3年間で 35.8kg→45.6kg(ちなみに身長は3.4cm伸びただけなのに;)

・2010年 結婚式前の1年間で51kg→44.8kg(−6.2kg)
かーらーのリバウンドで現在(泣)

・2014.6.18ピンキーでダイエット開始!(開始時:54kg・34%)

2014.11.18(5ヶ月目)
第一目標体重48kgクリア!:47.6kg/31.2%


2016.9
リバウンドして再び49kg台に。

2016.11 妊娠!出産までに何と14kg増量!

2017.9 産後1ヶ月でマイナス13kg!
しかし、体型が崩れて妊娠前よりひどい状態に(´;ω;`)
2014年6月18日スタート
開始時54.0kg 34.0%
-8.3kg -2.8%
現在45.7kg 31.2%
あと2.7kg あと6.2%
目標43.0kg 25.0%

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.0s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

ガイア
女性 
157.0cm 70.0s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.7s

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