日記
2017年7月2日(日)
体重61.0kg   体脂肪率35.6%

夜7時以降は食べない

未記入

家飲みはしない。

未記入

間食しない

未記入

運動を一日一回はする。

未記入

雨があがり
湿気が残ったままの
気温上昇

夜中に暑さでめがさめる

あさになると
汗をかいている

そんな季節になりました。

梅雨明けはまだかもしれないけど
当分
晴れそう。

寝汗どっぷりかいたら
やせるかなぁ

いやいや
寒い方が脂肪を燃焼させるときいた。

でも
ゆうべ焼肉たっぷり食べたけど
増えてなかったから
よしとしよう。

きょうは一日譲渡会。

忙しいから
カロリー消費することを期待しよう。


コメント
2017年7月3日 03:55
寝ると脂肪燃焼が高まるし、
更に寝汗をかいて水分が出ていくとなったら
一石二鳥(いい言葉です(*´ェ`*) )。

2017年7月3日 06:09
沢町さん

夏に登場
アイスノン

ひんやりして
気持ちよく寝れます。

すでにもう
登場しました。


暑さにやられないよう
睡眠とらなくては。

コメントする


 


59歳 女性 身長:153.0cm
健康診断で、血圧があがったのがショック。徐々にみにつけた脂肪が原因の可能性大。薬を飲むまえに、ダイエット。
頑張ろう。
2016年8月20日スタート
開始時61.6kg 36.0%
-2.1kg -1.3%
現在59.5kg 34.7%
あと1.5kg あと5.7%
目標58.0kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 60.2s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.5s

ぐみ
40代前半 女性 
154.0cm 61.9s

一覧へ

 

団子
20歳 女性 
163.5cm 62.3s

ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 65.8s

ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 72.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!