ダイエット日記 > 茄子江さんのマイページ > A/C(冷房)は、苦手だす...。
日記
2017年6月30日(金)
体重53.2kg   体脂肪率24.0%
消費カロリー 2,569 kcal

お腹がグーッと鳴るまで食べない

○

食前に、リンゴ酢を飲む

○

TABATA式で、8セット

×

Cimarronのジーンズが履けた

○

夜10時以降は、何も食べない

未記入

夜7時以降は、何も食べない

×

A/C(冷房)は、苦手だす...。

00:00
体重53.2kg  体脂肪率24.0%

こっちに来たばかりの頃は、真夏で静電気がビリッとくるほど空気が乾燥していたんだけど、月日が経って、身体が低湿度に慣れたのか、それとも地球温暖化でここら辺りも湿度が高くなってきたからなのか、たまーに除湿でA/Cを点けるんよ、この頃。
でも、冷たい風で体温が奪われるからなのか、必ずと言っていいほど身体がダルくなって、具合が悪くなる。
だから、暑くても、なるべくA/Cは点けたくない、点けたくない。

今日も蒸し暑くてA/Cを点けたんだけど、身体がダルダルで絶不調。

これじゃぁいかん、と言うことで、今にも一雨来そうな空模様だったけど、走ることに。
昨日休足日にしたからか、身体はダルいものの、脚は軽い感じ?
エッサ、ホッサとヨロヨロと走っていたらポツポツ雨が降り始めてきた...。 キーィィィ!
買ったばかりのiPod Shuffleが濡れちゃう?と思ったけど、まぁいいやとそのまま走った、走った。
段々雨脚が強くなってきたけど、雷は鳴らなかったので、走り続けたんだけど、ずぶ濡れになって身体が冷え始めたのか、久々にう○こ星人参上!?
我慢して走っても、ひょこひょこと頭が出てきて、お尻がモッコリと盛り上がっている感じで危ない、危ない。
きゃーぁぁぁと悲鳴を上げながら小走りで急いで家に戻ったけど、手が震えちゃって鍵が開かない、開かない。ヒーィィィ!
なんとかドアを開けて、ずぶ濡れの靴を履いたままトイレに間一髪で飛び込んだよ。フーゥゥゥ、やれやれ。
一体全体、何を食ったんと言うぐらい、てんこ盛りで出て、スッキリ爽快。 はーぁぁぁ。

それにしても、何の因果で、う○こでこんな思いをしなくちゃいけないんだか。
いつか漏らしそうで、怖い、怖い。 シクシク。


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40代後半 女性 身長:165.0cm
寒くてジョギングをサボっていたら、あっという間に5キロオーバー?
デブ体重が定着しないうちに、Set Pointの体重を53.8キロに1日でも早く戻すべし!!
Yay!!
2017年2月10日スタート
開始時58.4kg 29.0%
-3.8kg -6%
現在54.6kg 23.0%
あと2.8kg あと3%
目標51.8kg 20.0%

 

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あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.2s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.1s

*nana*
34歳 女性 
162.5cm 54.5s

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みゆ
27歳 女性 
157.0cm 49.1s

もみじ
30歳 女性 
158.0cm 82.2s

iphone8case
22歳 女性 
170.0cm 55.0s

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