ダイエット日記 > サリーさんのマイページ > 映画とショッピングと回転寿司
日記
2017年7月1日(土)
体重57.4kg   体脂肪率26.8%

軽い体操

○

夕食は主食の炭水化物は食べない

未記入

夕食の後、ダラけない

未記入

夜20時以降は食べない(飲み物はOK)

未記入

何でもいいので一つ運動をする

×

夕飯に炭水化物は食べない(野菜はOK)

×

夜20時以降は食べない(飲み物はOK)

×

お通じ

○

今日は息子と映画を観に行きました。
本日公開の『パイレーツカリビアン』
すごく面白かったです。
ジャックスパロウ、最高!!
だけど、本日は映画の日でもあったので、めちゃ混みでした。

その後はショッピング。
只今バーゲン真っ最中。
買い物は一番のストレス発散です。
そして、気に入った洋服が買えると、素敵に着こなしたいと
ダイエットのモチベーションも上がる!!、、、はず。

夕方帰宅して、娘と旦那と合流し回転寿司で夕食。
今日は6皿&パフェを食べちゃいました。
そして、旦那に誘われ家に帰ってから久々に缶チューハイを
飲んで、、、
7月初日から思い切りやっちゃいました。
でも今日はたくさん歩いたから良しとしよう。

結構充実の一日で気分スッキリ。


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40代後半 女性 身長:160.0cm
健康的に痩せて綺麗になりたい!!

自分に自信を持てるようになって、これからの人生楽しみたいです。

痩せにくい年齢ですが頑張ります!!!


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2017年5月25日スタート
開始時58.7kg 28.1%
+0.5kg -0.2%
現在59.2kg 27.9%
あと11.2kg あと7.9%
目標48.0kg 20.0%

 

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40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 62.1s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.3s

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