日記
2017年7月1日(土)
体重83.1kg   体脂肪率33.7%

飲酒しなかった

×

夕食炭水化物抜き(米・パン・麺)

○

ラジオ体操(第1.2どちらか)

×

オチョ体操(1セット8回×8)

○

便通

×

83.1kg   33.7%

22:18
体重83.1kg  体脂肪率33.7%


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29歳 女性 身長:175.0cm
2016.04.10よりダイエット開始!
様々な誘惑に負けてますが絶対諦めない精神で痩せたいと思います!
色んな情報が欲しいのでお気に入りしまくりです(´∀`)たまーにコメント失礼してます。
2017年1月26日スタート
開始時98.8kg 43.1%
-16.4kg -7.5%
現在82.4kg 35.6%
あと2.5kg あと5.6%
目標79.9kg 30.0%

 

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