日記
2017年7月1日(土)
体重63.5kg   体脂肪率27.3%

一日の総摂取カロリーは1500キロカロリーまで

未記入

間食は150キロカロリーまで

未記入

1日5000歩歩く

未記入

上腹筋10×2 下腹筋10×2 壁たて10×2 エアサイクル20×2

未記入

63.5kg   27.3%

22:02
体重63.5kg  体脂肪率27.3%


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20代後半 女性 身長:161.0cm
小さいころから太っていて、顔は母(太目)に瓜二つ。
最近「お母さんそっくり」の言葉が少し刺さる。

去年、かなりやばい状態から脱するも、やはりぽちゃ。

可愛い服が着たいよ〜
2013年7月12日スタート
開始時61.6kg 24.6%
+1.9kg +2.7%
現在63.5kg 27.3%
あと6.5kg あと4.8%
目標57.0kg 22.5%

 

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I'm free
40歳 女性 
162.0cm 63.2s

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 61.2s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 65.9s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.4s

Qちゃん
52歳 女性 
157.1cm 57.7s

果果ママ
32歳 女性 
160.0cm 66.3s

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