日記
2017年7月1日(土)
体重76.9kg

毎朝 体重測定

○

休肝日

○

万歩計 記録

○

万歩計 7000歩

○

ワンダーコア 50回

○

笑顔(怒らない威張らない)

未記入

感謝(恩返しする)

未記入

休肝日

20:47
体重76.9kg

万歩計 9532歩


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52歳 男性 身長:178.0cm
2011年まで 70`
2012年   78`
2016年   88`
2017年
戻れないと思うが目標体重70`で頑張ります。  
2017年2月25日スタート
開始時83.0kg   
-7kg
現在76.0kg 75.4%
あと6kg
目標70.0kg   

 

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るーと
40代前半 男性 
175.0cm 73.7s

♂幸せのサプリin横浜
45歳 男性 
177.0cm 78.4s

mariji
50代前半 男性 
176.0cm 76.1s

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ちくわ
40歳 女性 
159.0cm 55.7s

toshi
60代前半 男性 
170.0cm 105.8s

kanada58
25歳 女性 
158.0cm 50.0s

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