日記
2017年7月1日(土)
体重63.3kg   体脂肪率25.4%

まずは体重計に乗れ、話はそれからだ!

○

夜中に間食をするな!

未記入

11w6d

20:35

【朝食】
寝てた

【昼食】
鎌倉パスタへ

サラダ
夏野菜とやりいかのトマトソースパスタ
パン食べ放題 ←おい
オレンジジュース


【間食】
ピーチとオレンジのスパークリング

ファミマにあった炭酸飲料、おいしかた


【夕食】
トマト

お昼、調子に乗りすぎた・・・
ぎぼちわるい・・・

【夜食】
と、いいつつ急にお腹減った

グラノーラ+牛乳


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女性 身長:169.0cm
かつては53kg台だったのに面影なっしんぐ・・・。
58kg台を目標に。

子供が「◯◯ちゃん家のママってbbaでデブだね!」っていじめられないように、bbaはどうしようもないんでデブは回避するようかんばる(゜o゜;)
2015年12月23日スタート
開始時68.0kg 28.6%
-0.6kg +0.6%
現在67.4kg 29.2%
あと9.4kg あと6.2%
目標58.0kg 23.0%

 

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マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 67.4s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 65.0s

ニッキ
女性 
167.0cm 68.7s

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.2s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

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