日記
2017年7月1日(土)
体重68.6kg   体脂肪率35.9%

糖質制限

未記入

ココナッツオイルコーヒー

未記入

甘いもの禁止

未記入

30分歩く

未記入

身の回りの物を25個捨てる

未記入

ボーンブロス+脂肪燃焼スープ

未記入

足パカ10回×3セット以上

未記入

68.6kg   35.9%

17:11
体重68.6kg  体脂肪率35.9%


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30代後半 女性 身長:165.0cm
ワンピースをもう一度着たいです!

若いころはは49s〜55s。
妊娠で80s台に。
出産後減らすものの、すぐ復活してしばらく80s。
一念発起して79.5→67.4sへ。
そして、半年かけてゆっくり73.9sにリバウンド。
体が隠れるチュニック、パンツスタイル、ロングカーデの毎日。
また、がんばって昔の自分に戻り、ワンピースを着る生活になりたいです。

【2017年05月18日】73.9s
【2017年06月05日】71.9s
【2017年06月09日】70.9s
【2017年06月14日】69.9s
【2017年06月30日】68.9s
2017年5月18日スタート
開始時73.9kg 38.0%
-5kg -2.2%
現在68.9kg 35.8%
あと19kg あと20.8%
目標49.9kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年11月  
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26 27 28 29 30

 

まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 69.9s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.0s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.3s

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ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 74.7s

マリリン2017
52歳 女性 
155.0cm 42.9s

asami
54歳 女性 
154.6cm 56.2s

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