日記
2008年10月13日(月)
体重57.1kg   体脂肪率25.8%

帰宅時の40分ウォーキング(月〜金)

○

毎日どこか一箇所掃除をする

○

夜9時以降は何も食べない

○

お化粧も、洋服も、美しくあろうと目指して装う

○

自分を褒め称える

○

○

快晴♪

00:00
体重57.1kg  体脂肪率25.8%

スーパー快晴! 衣替えしようっと。
今日から痩せ期スタートなので、
2週間集中して、朝の56キロ代突破しまーす♪

朝は、豚シャブをたっぷりお腹いっぱい食べました。
これで今日一日モリモリ動くぞ。

・・・そして夕方。早めに食事を済ませ、
化粧品を試したいがためにデパートへ赴く。
いい店員さんで、サンプルいっぱいくれた!
すっかり秋めいて来たし、木枯らしカラーの服を着て、
ツヤツヤお肌に秋色メイクで、テンション上げて、
ダイエットも頑張っていこう♪

最近つくづく女はキレイでいた方が幸せだと悟った。
フと視線が合う、振り向かれる、誉めてくれる人が出てくる、
そんな小さな事で、心が弾むから。
仕事でストレスいっぱいの果てに「ご苦労さん」と労われるより
比べようもなく嬉しい。心の中で「ヤッタっ♪」と笑ってる。
自分がこういう感覚を持ってることに、気付けてよかった。
これからは女磨きを純粋に目指せば、幸せは後からついてくるんだから、いーことを知った。


コメントする


 


45歳 女性 身長:169.0cm
体を動かし、バランスを考えた食事で、地道に55キロ代を目指す。なかなか回復がままならない年齢だけど諦めないで、お肌とプロポーションも改善・リカバリーさせたい。
2008年9月15日スタート
開始時60.0kg 28.0%
-3.1kg -2%
現在56.9kg 26.0%
あと1.4kg あと4%
目標55.5kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.7s

なおちゃん
35歳 男性 
169.9cm 59.8s

マヨコ
44歳 女性 
172.0cm 59.4s

一覧へ

 

サーサ
49歳 女性 
156.4cm 60.3s

小麦 りんつ
41歳 女性 
165.0cm 59.1s

しばもっち
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!