日記
2017年6月30日(金)

体に悪いものは食べない

×

うん出し

×

時々で!

00:00

日々の体重の変化に一喜一憂もストレスになりそうなので
時々 計測することにした(笑)

朝、、、アボガド、ゆで玉子2個、きなこドリンク

昼、、、鯖の水煮缶、野菜スープ、ご飯、サラダ、バナナ

間食、、、グラノーラ

夜、、、冷しゃぶサラダ(玉子、豚肉、キュウリ、トマト、ザワークラウト)、野菜スープ、ご飯


コメント
 
 
2017年7月2日 21:29

こんばんは^_^
日々の体重共感です!
2017年7月3日 14:42
Hiromiさん♪

コメントありがとうございます^^*
取り敢えず ベルトの緩み具合いでちょっと痩せたかな?程度に
のんびりやっていきたいと思います(笑)
、、、と、アイスを食べながらコメントしてます( ̄▽ ̄;)

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54歳 女性 身長:157.0cm
更年期を迎え
いよいよ閉経になりつつあるのに食欲は落ちず
久々に体重計に乗ったら、、、。。。(lll __ __)バタッ

再再々?スタート!2017.5.26
いざ!

2011年2月2日スタート
開始時70.2kg   
-6.1kg
現在64.1kg 34.5%
あと4.1kg
目標60.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2019年5月  
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26 27 28 29 30 31

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.8s

ののか
女性 
159.0cm 64.7s

冴子
30代後半 女性 
158.0cm 65.6s

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美桜
43歳 女性 
150.0cm 60.2s

じゅんころ
33歳 女性 
160.0cm 47.1s

宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

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