日記
2017年6月29日(木)
体重83.3kg   体脂肪率37.7%
消費カロリー 200 kcal

飲酒しなかった

○

夕食炭水化物抜き(米・パン・麺)

×

便通

○

オチョ体操(1セット8回×8)

○

便通

○

83.3kg   37.7%

17:42
体重83.3kg  体脂肪率37.7%


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32歳 女性 身長:175.5cm
2016.04.10よりダイエット開始!
最近はTwitterの@dietbeelで記録中(●´ε`●)
痩せるまで諦めないぞ
2017年1月26日スタート
開始時98.8kg 43.1%
-19.4kg -6.5%
現在79.4kg 36.6%
あと4.4kg あと6.6%
目標75.0kg 30.0%

 

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