日記
2009年4月22日(水)
体重46.9kg

半身浴は基本毎日!

○

カロリーを気にして食べる

○

よく噛んで食べる

×

97日目

00:00
体重46.9kg

4/21(火曜)
【朝】
食パン 190
レトルトカレー 90
フィナンシェ? 150

【昼】
抹茶プリン 160

【間】
スナック 255

【夜】
鍋(肉団子?、もやし、白菜)、おかきいっぱい、ピーナッツ


夜ご飯どうしても食べすぎちゃいますね〜。
困ったもんです。

今日はランチに出るので食べすぎ注意で楽しんできます♪


コメント
2009年4月22日 11:51
夜はほんととまんないですよね(><)
いっそのこと食べなきゃいい!!
ってことも出来ないし・・・泣

ランチ楽しんでください☆
最近一人でのご飯が楽しくなってきました♪哀
2009年4月22日 22:19
あ、カロリーがかかれてますね。
すごい。
カロリー気にするとやっぱり食べる量も減りますよね。
きっとw
夜ご飯食べすぎちゃう気持ち分かります。
体のことを考えると寝るだけだからそんな摂取しなくてもいいのに、胃が活発になってるし、食欲も湧きますしね。
2009年4月23日 10:22
>29さん

いっその事食べなきゃいいのに、必ず食べてしまいます(^^;)
食べすぎて太るより、お腹が減って寝れない状態の方がまだマシやと思うのにできない。。。

私も普段は一人でランチですよ〜。
ランチはたまに誰かと一緒に食べるからいいんですよ♪
毎日だと逆に疲れると思います(・ω・)
2009年4月23日 10:25
>ちゃーこさん

カロリーは判る範囲で書いていこうと思います☆
夜ご飯はなかなかカロリー計算が難しいですけどね(^^;)

コンビニでお菓子を買う時、カロリーを見て選んでたら何も買えなくなりますよね!
それくらい高カロ!!!
そうと判ってても辞められない〜(^∀^)

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30代後半 女性 身長:157.0cm
昔からダイエットはいつも頭の中にありましたが、本格的にダイエットに取り組んだり、成功した事がないのでここでみなさんの意見などを参考にしながら頑張りたいとおもいます(o^o^o)

宜しくお願い致します☆
2009年1月20日スタート
開始時47.0kg 21.0%
+0.7kg ±0%
現在47.7kg 21.0%
あと3.7kg あと3%
目標44.0kg 18.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.9s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 49.8s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.9s

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あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 61.5s

Neo
36歳 男性 
174.0cm 62.3s

にゃん
36歳 女性 
157.0cm 49.9s

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