ダイエット日記 > おりーぶさんのマイページ > 1ヶ月で断念します!(゜ーÅ)
日記
2009年4月22日(水)

骨盤ダイエット

未記入

杜仲茶を飲む

未記入

う●ち

○

○

○

○

○

え〜、1ヶ月の感想は、よくわかりません。

一ついえるのは、
「もう、オリーブオイル飲めません!受け付けません!」
思い出すだけで、気分が悪くなる。

なので、断念する事にしました。

「効果がないからやめる」というには、時期尚早だと思うので、結果は、おいといて、飲めなくなったからやめる。という話です。

この、オリーブオイルダイエットの醍醐味は「セットポイントを下げる」という事にあります。
身体が自分の体重を「これくらいがベスト体重〜!」って思っているポイントを下げる。という事でしょうか。

やせなくてはいけない!太りすぎ!とラインが、人によって異なるわけです。
例えば、同じ161センチの人でも・・・。
私は、だいたい52〜53Kgがベスト体重なんですよね。(希望と異なり)で、今56.5Kgとしたら、4〜3.5Kg太っているという話になるのですが、ベスト体重が49Kgの人からすると、7.5Kgも太ってしまった!という事になるのですね。

で、まあその結果、それぞれにホンキの目標体重が変わってくる。つまり、結局ベスト体重になれば、安心してしまうのかな〜。みたいな。

最近、別のダイエットをしようかと考え始めたのも、「めっちゃ太った!」という実感がヒシヒシとわいてきたからで。。。

つまり、いいように解釈したら、セットポイントが下がったために、以前より、太った!感が増した。という可能性はないですかね?

自身の太った感が増せば、それだけをどうやって痩せるか。という事が重要になってくるとか。

ま、テキトウなウンチクはおいといて、別の方法(ローカロリーと軽いシェイプアップ運動)を取り入れてがんばろうと思います。


では、また。


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40代後半 女性 身長:161.0cm
秋から生活が変わり、5キロ増

今回のダイエットは、「腹回り」に着目
とりあえず、腹回りが見目麗しくなったら、当然体重も減ってるだろうから、その時に量ろうと思うのです。楽しみ♪

○「1分間」骨盤ダイエット
本の通り。


○摂取ルール(4/22で終了〜。というか、断念)
・オリーブオイル,400kcal以下
・前後1時間水以外×
・無味無臭の油(ピュアオリーブオイル)

「シャングリラダイエット」とてもわかりやすい体験者のサイト
http://blog.pasonatech.co.jp/masuda/2008/06/02/
2009年3月25日スタート
開始時58.0kg
-3.2kg
現在54.8kg
あと5.8kg
目標49.0kg

 

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46歳 女性 
164.0cm 51.9s

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36歳 女性 
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