日記
2017年6月24日(土)
体重61.4kg

筋トレ

未記入

ストレッチ

未記入

こまめに動く

未記入

間食注意

未記入

ダラダラ食い、なんとなく食いしない

未記入

週一体重測定

未記入

夕飯以降は食べない

×

筋トレ

○

時間あれば踏み台

×

ラジオ体操

○

お通じあるか

×

ストレッチ

○

011

00:00
体重61.4kg

今日はなぜかとてもイライラしてしまった日だぁー。
育児ストレスもあるのかなぁ、なんか1人の時間が欲しくなったり、家事が嫌になったり…
でもよく考えたら生理前だからそのせいだな。
思わず1時間だけ旦那に任せてドライブ。もう前からパフェが食べたかったから食べてやったわい!
ここで変に我慢してストレス溜めたら意味ないからもー食べた!
でも結局1時間なんてバタバタして終わって不完全燃焼だったから、夜に寝かしつけてからたまたま友人捕まえてスタバへドライブ。
久々に夜に出かけたり、喋ったりしてすごいスッキリしたーー
昼にパフェなんて食べなきゃよかった汗

筋トレはしっかりしておいたぞー


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30代前半 女性 身長:162.0cm
下半身デブです。

キープしてたのにリバウンドしました。戻します汗

*読者登録は気分で好き勝手にやってます。

メモ
■2011/02〜08…69.6kg→64.5kg
■2012/01〜再開するが全然やらずに終わる。
■2013/04〜10 60.4kg→54kgまで落とすが生理が遅れ、結果リバウンドで元通り…。
■2014/04〜12月 61kg→56kg。結婚式の準備や妊娠発覚まででいったん痩せる。
■2015/11〜2016/2月 59→55s。産後ダイエットで痩せるがその後リバウンドと第二子妊娠出産で元どおりよりもプラスに
■2017年3月出産直前68kg。6月〜10月 62→56kg 達成。

◇2018年4月〜7月でリバウンド、MAX61.5にまで汗。
今回の体重計測定はパジャマ着たまま。
2011年2月21日スタート
開始時61.5kg   
-1.4kg
現在60.1kg 29.5%
あと4.1kg
目標56.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • 002(こうちゃん)
  • 002(nao )
  • 094(こうちゃん)
  • 094(ぺろた)
  • 079(こうちゃん)
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30 31

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 62.2s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 58.9s

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すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
26歳 女性 
159.5cm 54.3s

のり弁
22歳 女性 
158.2cm 66.8s

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