日記
2017年6月25日(日)
体重72.2kg

二の腕運動 3分

未記入

ゼロトレ

未記入

エアロバイク

未記入

スクワット

○

四股踏み

未記入

腹筋

未記入

タオル運動

未記入

肩回し運動

○

かかと落とし

未記入

ヒップアップ運動左右30回

未記入

ウォーキング

○

蜂蜜生姜

○

夕食後なにも食べない

○

72.2kg

08:30
体重72.2kg


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女性 身長:157.0cm
何度もダイエットに挑戦し、1度は成功したものの、見事にリバウンドしてしまいました。食事、運動を記入するレコーディングダイエットに挑戦中です。目標まで17.5減、頑張ります。
ダイエットブログも更新中です♪
http://bloglivedoor-dietagaia.blog.jp/
2014年6月19日スタート
開始時77.5kg   
-12kg
現在65.5kg 65.4%
あと5.5kg
目標60.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2019年10月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10
23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

女性 
156.0cm 66.5s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 68.1s

ぴよぽん
37歳 女性 
157.0cm 63.9s

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ぴよ子
35歳 女性 
148.6cm 48.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.7s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.6s

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