日記
2017年6月25日(日)
体重43.3kg   体脂肪率22.3%


家族のリクエストで 久々に沖縄ドーナツを作った
簡単なので アタシの数少ない得意料理の一つ
真夏は暑いから 頼まれても作りません(笑)

揚げたてはカリカリで特に美味しく 後を引く
3個まででストップ
私の昼食は これと人参しりしり(シーチキン入り)で済ませた
今日は沖縄祭り〜(笑)

雨なので
昨日のサワコの朝(ゲスト・江波杏子さん)観つつ 駆け足踏み台25分間full


頑として不動だった体重がやっと落ちてきたので やる気を維持してもう暫く頑張るぞ!
43justに1度くらいはタッチしときたい( ^o^)ノ


コメント
2017年6月25日 18:14


私も昨日見たよ
半分 サワコ(^w^)

息子ッチ来たんだね(*^o^*)
よかったねぇ
嬉しかった(・◇・)?

家は今日 長男が引越し手伝いに来たよ
次男は朝帰りで 役たたず(笑)

毎度の事ながら
2階のアパートから 冷蔵庫とか 持ってきて我が家の2階へ

再び 2階から 新しいアパート(2階)へ運ぶつーミッション(笑)

少しは役にたつお兄ちゃんでした(*^o^*)
2017年6月25日 21:48
サーターアンダギー、おいしそう〜♪

私も好きです。

私のためには誰も揚げてはくれないけど〜(-_-;)

ミニオンさんの家族がうらやましいザマス。


2017年6月26日 06:13
ピンクさん

おはよう(^_^)/
お久しぶりです(o^^o)

ありがとうございま〜す
なかなか褒めてくれない家族にもこの味は好評なんですョ(^^ゞ

ただ 揚げものは肥えるから沢山食べられないのが難^^;
おいしいものはだいたい 脂肪と糖で出来てますもんね〜(笑)

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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ
原因は過食と運動不足
楽な方へ流されやすい性格でした(^^ゞ

緩々と生きているうちに更年期高血圧傾向に
血管内の脂肪を落として血流を良くするために生活習慣の見直しを余儀なくされ
それがきっかけでダイエットにも目覚めました

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター6年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※




2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+0.9kg +0.5%
現在44.1kg 22.5%
目標達成!! あと0.5%
目標45.0kg 22.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

さき
23歳 女性 
153.0cm 43.2s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.4s

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