日記
2017年6月25日(日)
体重66.3kg   体脂肪率39.1%

かかと落とし

未記入

スクワット 20回以上

未記入

壁ドン かかとのばし

未記入

ワンダー

未記入

食品 記録

未記入

66.3kg   39.1%

13:49
体重66.3kg  体脂肪率39.1%


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女性 身長:153.0cm
60代は ほかの年代にはない ダイエットだと 想うから

筋トレ、食事を 楽しく持続できるように^人^
2014年8月12日スタート
開始時65.0kg 38.0%
+0.6kg +27.6%
現在65.6kg 65.6%
あと2.1kg
目標63.5kg   

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 66.1s

万年ダイエッター
54歳 女性 
151.5cm 63.5s

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151.0cm 65.0s

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ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.6s

chiaki@48
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うちゃ
20代後半 女性 
165.0cm 70.5s

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