日記
2017年6月25日(日)
体重52.7kg   体脂肪率29.5%

3食食べる

×

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

31/1

10:54

昨日夕飯食べ損なったから
まぁこんなもんか。
今日もまだご飯食べてない。


朝、7時前に目が覚めて
ぼんやりしつつ、
いつも起きるとすぐテレビつけるけど
今日は日曜だから見たい番組やってないなぁ
ってぼんやりスマホさわってたら
地震…!
え?え?
あー
どうしよ、とりあえず上着着るべき??
えーっと、
あ、テレビテレビ!
ってことでNHKをつけました。
地震発生から2分とかだったのに
すでにニュースでやってて、
情報早いなぁ、と。
揺れた!やばい!って思ったのに
住んでるとこは震度3もなかったようで。
あれ…ぼんやりしてたからかな、
普段そんなに地震感じないから
結構びっくりしました。



仕事先の上司と
うまくいかない毎日。
一昨日電話で話したのに
何も反映されてなかった昨日の対応。
なんでかなぁー。
上司も疲れてるんだろうけど、
どうしたらいいんだろ。


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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+1.7kg
現在54.7kg 32.3%
あと4.7kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年12月  
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30 31

 

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 51.8s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.3s

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