日記
2017年6月25日(日)
体重50.5kg

○

白米

未記入

歩く

未記入

小麦を 食べない

未記入

顔のお手入れ

未記入

体のお手入れ

未記入

朝 夜  白湯

○

温かい飲み物

○

休肝日

未記入

8時間ダイエット

○

変化ないらしい

10:43
体重50.5kg

なんか 体重は 変化ない
 久々に はかった

 飲んで  調整しての 
  繰り返しで
 ここで 落ち着いている

 私としては
  もう2キロ位 おとして
  落ち着いてほしい

  それか 筋肉が ほしい


 空腹
朝  スムージー

   カフェオレ
昼  赤だし
   焼きそば風に  卵

 チョコ菓子

夜  タコライス 味見

   サラダ
   ヨーグルト
自作ワインゼリー
  

 マグカップ4
 グラス 2
   とりあえず 処分

 一客のみの フルートグラスは 保留(2種)

  明日  数を 調べ  やり直し
 


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女性 身長:156.0cm
アラフィフ
 落ちない体重と 落ちてほしい食欲との
 戦いの日々

 げっそりしないよう
  そこそこ 楽しんでできるダイエットが
   目標です
2017年4月27日スタート
開始時50.5kg   
-0.3kg
現在50.2kg 50.5%
あと2.2kg
目標48.0kg   

 

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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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そん
40代前半 女性 
155.0cm 49.8s

はち
42歳 女性 
158.0cm 75.7s

りっちゃん
51歳 女性 
157.0cm 60.0s

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