日記
2017年6月24日(土)

未記入

白米

未記入

歩く

未記入

小麦を 食べない

未記入

顔のお手入れ

未記入

体のお手入れ

未記入

朝 夜  白湯

未記入

温かい飲み物

○

休肝日

未記入

買った

00:00

うすはりグラス 買った

ほしかった 松徳硝子にした

 ほんとに 薄くて・・・・
 きっと すぐ 割れそうだったから
  もったいなかったけど
 違うタイプを 2セット
  5個サイズアソート
  二個と ガラスとっくり


 重ねて 収納は無理
  自爆だ
  スペース つくらなkと

  このグラスが あったら
   フルートグラス以外 いらないのかも・・・


昼  フルーツジュース
   大きな ヨーグルト

  赤だし
  きのこ
  刺し身こんにゃく  酢味噌
  
  チョコ菓子
  

夜  いろりろ つまむ


   若干 二日酔い


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女性 身長:156.0cm
アラフィフ
 落ちない体重と 落ちてほしい食欲との
 戦いの日々

 げっそりしないよう
  そこそこ 楽しんでできるダイエットが
   目標です
2017年4月27日スタート
開始時50.5kg   
-0.3kg
現在50.2kg 50.5%
あと2.2kg
目標48.0kg   

 

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ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 52.9s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.9s

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そん
40代前半 女性 
155.0cm 49.8s

はち
42歳 女性 
158.0cm 75.7s

りっちゃん
51歳 女性 
157.0cm 60.0s

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