日記
2017年6月25日(日)
体重78.5kg   体脂肪率27.0%
収支カロリー -1,733 kcal
摂取カロリー 380 kcal
消費カロリー 2,113 kcal

収支カロリーをマイナスにする

×

毎日、何か運動する(ジョギング、筋トレ、ストレッチ)

×

お酒を飲まない

○

78.5kg   27.0%

10:40
体重78.5kg  体脂肪率27.0%


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50代前半 男性 身長:172.0cm
2014年6月3日スタート
開始時81.5kg 27.5%
-3.5kg -2.6%
現在78.0kg 24.9%
あと3kg あと0.9%
目標75.0kg 24.0%

 

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スミ子
44歳 女性 
172.0cm 75.3s

obg
40代前半 男性 
172.0cm 77.7s

夕凪
40代後半 男性 
170.0cm 78.0s

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.1s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 57.9s

miumiu
43歳 女性 
151.0cm 44.3s

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