日記
2017年6月25日(日)
体重80.6kg

ヘルシー茶を飲み続ける

未記入

砂糖のかわりにシュガーカットを使い続ける

未記入

夜食にパン(炭水カ物等)食べない

未記入

1日1200〜1400kcalにおさえる

未記入

カロリー計算をする

未記入

ストレッチをする

未記入

自転車にのる 歩く

未記入

80.6kg

10:26
体重80.6kg


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女性 身長:160.0cm
結婚して30キロも太ってしまいました><
2014年4月3日スタート
開始時79.0kg
+1kg
現在80.0kg
あと20kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 80.6s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 79.6s

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.3s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 74.4s

なおちゃん
35歳 男性 
171.3cm 59.8s

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