日記
2017年6月24日(土)
体重82.3kg

一日一回ウォーキングする。

×

一日一回、ラジオ体操をする。

×

食パンは、半分で。

07:51
体重82.3kg

昨日は、通院で、たくさ〜ん歩きました。

美容院にも、ついでに行こうと思って、
美容院を突然予約して、内科に行って、薬局行って、

また、美容院に行ってカットしてもらい、薬局もどって・・・
としていたら、歩数が9000歩行きました。

今日は、絶対痩せてるだろうと思ったら、増えてしまった((+_+))

内科では、いつも体重測定するのですが、
2か月前と同じ体重でした。

内科の先生が、朝、食パンは、半分にしましょう!
と言っていました。

食パン一枚は、食べすぎだよ・・・と言われた。
なので、今日は、半分にしておきました。


コメント
2017年6月25日 18:48
たくさん歩いたのに体重増えてる時はショックだね。
でもちゃんと痩せていくと思うよ。
食パン一枚しか食べてなくて食べ過ぎになっちゃうんだ。
厳しいねぇ。。。
体重は外ではかるとなんであんなに重くなるんだろうね。
気にしないでダイエットがんばろうね。
2017年6月25日 21:41
ピノコさん、ありがとうね!

物凄く歩いたので、次の日、少し筋肉痛だったよ。

食パンは、昨日は、半分にしたんだけど、体重が増えたので、
今日は、一枚食べてしまった。。。(^◇^)

半分にする分、おかずを食べようかな〜と思ってしまうんだよね。

お互い、がんばろうね。

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44歳 女性 身長:153.0cm
20代の頃は、51kgくらいでした。24歳から、精神科を受診して、薬を飲んでいます。30sも、太ってしまいました。
痩せたいのですが、増えていくばかりですが、よろしくお願いします☆彡
2015年8月10日スタート
開始時74.5kg 47.7%
+5.4kg +1.9%
現在79.9kg 49.6%
あと0.9kg
目標79.0kg   

 

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なりこ
47歳 女性 
153.0cm 81.8s

マーメード
60代後半 女性 
150.0cm 80.8s

おはる
女性 
156.0cm 77.8s

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ファジー
47歳 女性 
161.5cm 63.0s

猫屋♂
46歳 男性 
168.0cm 68.1s

smilen☆
22歳 女性 
160.0cm 56.4s

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