日記
2017年6月24日(土)
体重60.8kg   体脂肪率35.8%

夜7時以降は食べない

未記入

家飲みはしない。

未記入

間食しない

未記入

運動を一日一回はする。

未記入

麻央さん

06:45

日本中が悲しんだ日

海老蔵さんの会見に
涙しない人はいなかったのではと思う

つらい闘病生活
誰しも
人が変わるという
まわりにあたりちらすという
それなのに
最後まで
まわりを気遣う

もう

観音さまです。

死ぬこと以外はかすり傷

なんだか
この言葉が
身に染みた日でした。

ダイエットには関係ないけど
今朝は
このことでいっぱいで
他のことが書けません。


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60歳 女性 身長:153.0cm
健康診断で、血圧があがったのがショック。徐々にみにつけた脂肪が原因の可能性大。薬を飲むまえに、ダイエット。
頑張ろう。
2016年8月20日スタート
開始時61.6kg 36.0%
-2.1kg -1.3%
現在59.5kg 34.7%
あと1.5kg あと5.7%
目標58.0kg 29.0%

 

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デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 59.0s

エルム
女性 
155.0cm 58.1s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.1s

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ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 64.6s

あきぼん
26歳 女性 
154.3cm 62.3s

団子
21歳 女性 
163.5cm 61.9s

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