日記
2017年6月24日(土)
体重60.8kg   体脂肪率35.8%

夜7時以降は食べない

未記入

家飲みはしない。

未記入

間食しない

未記入

運動を一日一回はする。

未記入

麻央さん

06:45

日本中が悲しんだ日

海老蔵さんの会見に
涙しない人はいなかったのではと思う

つらい闘病生活
誰しも
人が変わるという
まわりにあたりちらすという
それなのに
最後まで
まわりを気遣う

もう

観音さまです。

死ぬこと以外はかすり傷

なんだか
この言葉が
身に染みた日でした。

ダイエットには関係ないけど
今朝は
このことでいっぱいで
他のことが書けません。


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59歳 女性 身長:153.0cm
健康診断で、血圧があがったのがショック。徐々にみにつけた脂肪が原因の可能性大。薬を飲むまえに、ダイエット。
頑張ろう。
2016年8月20日スタート
開始時61.6kg 36.0%
-2.1kg -1.3%
現在59.5kg 34.7%
あと1.5kg あと5.7%
目標58.0kg 29.0%

 

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昨日
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30

 

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 57.1s

デブリン
30代前半 女性 
152.0cm 60.0s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 58.2s

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ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 61.8s

あきぼん
25歳 女性 
154.3cm 64.5s

むっちりママ
40代前半 女性 
163.0cm 64.4s

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