日記
2017年6月24日(土)
体重43.6kg   体脂肪率22.5%

昨日は小林麻央さんの訃報があり
我が身の体の重さより 命の重さ 尊さを考えさせられた
ずっとブログを読ませていただいていたので最近の異変を感じてはいたけれど こんなに早く・・・
どうやっても助からなかったかという残念無念さ

ご冥福をお祈りします。

近い将来 癌は治る時代を迎えるらしいが 
早期発見早期治療は重要
がん検診 今年もちゃんと受けておこうと思った
今年から胃の内視鏡検査が市のがん検診に追加されるらしいので 検査費用の自己負担が軽減される




本日も工事
ユニットバスの設置が完了し いよいよ洗面所に着手
来週には完成するので温泉通いもあと数回
少し減ったのは 娘の指摘を素直に聞き入れておかずの盛り量や間食を少し意識したからかな

今日もそうしよう

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今週の「ひよっこ」は まぁ〜漂うように退屈な内容で
踏み台に拘束されてなかったら 家事しつつの《ながら視聴》になってしまったと思われる(笑)
1週分すっ飛ばしてもだいたい繋がる内容だった
来週はアタシの大好きなBeatlesにまつわるお話らしい
奥茨城の愉快なおじさんも登場で 期待できるかな?

今日の踏み台昇降運動は終了
ささ 納戸に片づけましょ(工事の人に見られるのは気恥ずかしい)

ナンの苦労もせず(歳の割には)スリムなのよ〜と思わせたいけど
昔から馴染みの職人さん(吉本新喜劇の誰かに似てる)なので 
知られちゃってるアタシの前身(^^ゞ
「どうやって痩せたん?」て 真顔で訊かんといて〜(笑)

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今週は夕食後の体重を計ってないので夜代謝が不明
さっき久々に パジャマに着替えるついででパン一測定したらば 44.3
おおっ! もしも夜代謝がいつものように900くらいあったなら
明朝は夢の43前半か?!

夢といえば・・・・
日本陸上
今夜 夢の9秒台が出るか?! 
こちらと同じく大雨みたいで コンディション悪し(>_<) 




コメント
2017年6月24日 07:16


おはよう('-'*)

子供って 見てない様で見てるよね(-.-;)

私も ノンアルコール飲んでると 呑めない体重だったんだぁ とか言われる(笑)

さぁ 私もキビキビ動いて燃焼させないとp(´⌒`q)

2017年6月24日 07:26
おはよう!

私も娘っちの言葉がグサッときたわ(笑)
普通に飲んで食べてて、そこそこ運動くらいじゃ減らないよね
むしろ増えてるって話(^^;反省反省

昨日の訃報、哀しみの会見、ガンと闘った麻央さんの
御冥福をお祈りしましょう
そして今の自分の健康に感謝も

2017年6月24日 07:42
ちょたろうさん

おはよう(^_^)/

麻央さん 残念でした
本当に強い女性だったよね


戻したい気持ちがあるのなら 心がけも戻さないといけないみたい(^_^;)
「減らしていた頃はもっとキチンとやってたよ」と娘
「やることやらないで 減らない減らない言わないの」 とも
センセイは厳しいよ〜(笑)
2017年6月24日 07:45

持って行く
冷蔵庫の中の掃除して(空っぽだから楽チンだけど)

洗濯機棚 外して掃除して持って行ける様に 準備して(-.-;)

億劫だが 頑張るよ〜
腕が筋肉痛なんだけどぉぉ(剪定の時の筋肉痛)

2017年6月24日 10:13


本人は夕べから遊びに行って居ないときたもんだ
(-.-;)

この間の剪定で筋肉痛の為 テレテレと作業を進めてます(-.-;)

次は 空っぽなんだけど(ドリンクぐらい入ってるな)
冷蔵庫の中の掃除だ

2017年6月24日 11:16


やらないんだよねぇ
p(´⌒`q)
家のお子らは(-.-;)

冷蔵庫の掃除終了 ついでに 食器棚も拭いてやった
物がなくなると 回りの壁の汚れも気になるよね
p(´⌒`q)
余計な仕事だよなぁ と思いつつ 拭いた

電源切っておいても大丈夫だろうか(・◇・)?

服類はね 本人じゃないと分からないし カーテンは洗って干したし(*^o^*)

2017年6月24日 13:59


尽くすタイプじゃないけどねp(´⌒`q)

世話焼き オババなだけだな(笑)

私に輪をかけて母親のが凄い(-.-;)
今だに 仕切られてる私

ところで ダイエットウ゛ィレジ 28日にやるみたいで 前回の再放送やってるp(´⌒`q)

食生活が凄い
お金かかるよなぁ

って 思いつつ

食材の味無視した 食生活だよね…

マヨネーズかけまくりとか
チーズかけまくりとか
どの料理も
その物の味しかしないよね〜

(-.-;)


どうなんじゃろ(・◇・)?

2017年6月24日 14:28
ただいま♪暑かった〜、ちょっと日焼けもしちゃった(^^;
でも今年も大漁!今夜はアサリパーティー

さっき今日の分のひよっこ見たよ、来週はビートルズだね♪
リアルタイムは知らないけどきっと相当の人気だったのはわかる
今のジャニーズどころの騒ぎじゃないよね〜(笑)

旦那さんが「もう工場の人の話はないのかな?」って
たぶんまたそのうち出てくるよね(^^)
2017年6月24日 14:42
ちょたろうさん

おかえり〜
大漁だったって?! おめでとう!\(^o^)/
今夜のおかずは決まりだね(*^O^*)

ラジオ工場と奥茨城村の時が面白かったよね 動きがあって
今週はホント 動きがなくて 語りばかりで 退屈だった(-_-)
藤子不二雄を連想させるような漫画家のシーンも要らん(笑)

そういえば うちの旦那さん 火曜から録画したのを観てないなぁ



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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ
原因は過食と運動不足
楽な方へ流されやすい性格でした(^^ゞ

緩々と生きているうちに更年期高血圧傾向に
血管内の脂肪を落として血流を良くするために生活習慣の見直しを余儀なくされ
それがきっかけでダイエットにも目覚めました

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター6年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※




2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+1kg +1.2%
現在44.2kg 23.2%
目標達成!! あと1.2%
目標45.0kg 22.0%

 

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