日記
2017年6月23日(金)
体重74.5kg

夜9時以降は食べない。(ヨーグルトは可)

×

なるべくあぐらをかかない。

×

野菜から食べる

×

暇があれば肩甲骨を動かす

未記入

階段は腰をひねって上り下り

未記入

電池がないみたい

23:13
体重74.5kg

体重計、電池がないみたいで、体脂肪率になると画面が消えてしまう〜

早々に電池買おう❗️

今日は頭痛&微熱あり。
一日動けなかったー😭
でも、頭痛になると食欲がなくなって、日頃の食生活を反省するから、たまに痛くなるのもいいかも。

いや、やっぱりやだな(笑)
明日には治ってるといいな。


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30代後半 女性 身長:158.0cm
Mサイズの服を着たい。なんとか頑張りたい。
2017年6月17日スタート
開始時76.0kg 40.5%
-2.3kg -1.7%
現在73.7kg 38.8%
あと18.7kg あと8.3%
目標55.0kg 30.5%

 

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satori
39歳 女性 
157.0cm 74.1s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 73.2s

みき
36歳 女性 
157.0cm 71.4s

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あき
40代後半 女性 
168.0cm 77.3s

にじゅう
26歳 女性 
151.0cm 51.7s

ティナ
30代後半 女性 
155.0cm 55.4s

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