日記
2017年6月23日(金)
体重73.0kg

お通じ

未記入

腹八分目で。

○

タバタ式トレーニングをする

○

週末、ステッパー 20分or有酸素運動

×

夜は炭水化物を取らない

○

73.0kg

23:13
体重73.0kg


コメントする


 


30代後半 女性 身長:160.0cm
現在2歳の男女の双子のワーママやってます。
ダイエットはゆっくりペースですが続けてます。
後、星野源君のファンです(笑)
よろしくお願いします\(^o^)/
2016年11月18日スタート
開始時80.0kg   
-11.1kg
現在68.9kg 32.2%
あと10.9kg
目標58.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

さくら
女性 
160.0cm 69.1s

晴れバレ
女性 
159.0cm 70.0s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.7s

一覧へ

 

エリナ
39歳 女性 
161.5cm 67.4s

モルぽん
女性 
161.5cm 57.8s

ups
32歳 女性 
158.0cm 64.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!