日記
2017年6月23日(金)
体重72.4kg

ウォーキング

未記入

エアロバイク

未記入

腹筋

未記入

ゼロトレ

未記入

肩回し運動

○

タオル運動

未記入

スクワット

○

四股踏み

未記入

立ったまま腹筋

○

夕食後なにも食べない

○

72.4kg

08:40
体重72.4kg


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女性 身長:157.0cm
何度もダイエットに挑戦し、1度は成功したものの、見事にリバウンドしてしまいました。食事、運動を記入するレコーディングダイエットに挑戦中です。目標まで17.5減、頑張ります。
ダイエットブログも更新中です♪
http://bloglivedoor-dietagaia.blog.jp/
2014年6月19日スタート
開始時77.5kg
-14.2kg
現在63.3kg
あと3.3kg
目標60.0kg

 

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合計

 

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ゆうゆ
女性 
157.0cm 62.0s

Moneé
27歳 女性 
160.0cm 60.4s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 61.5s

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.4s

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