日記
2017年6月23日(金)
体重83.5kg   体脂肪率33.7%
消費カロリー 3,254 kcal

飲酒しなかった

○

夕食炭水化物抜き(米・パン・麺)

×

便通

○

オチョ体操(1セット8回×8)

○

便通

○

83.5kg   33.7%

21:53
体重83.5kg  体脂肪率33.7%


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30歳 女性 身長:175.0cm
2016.04.10よりダイエット開始!
MAX103kg!!80kgが中々切れずに右往左往…
足掻いてみせます痩せるまで
2017年1月26日スタート
開始時98.8kg 43.1%
-18.3kg -6.5%
現在80.5kg 36.6%
あと1.7kg あと6.6%
目標78.8kg 30.0%

 

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