日記
2017年6月23日(金)

白湯1日1L

○

お通じ

○

体重測定

○

夜ヨーグルト

○

週3回ジムに通う

×

週2回以上半身浴

×

23日目(*∩ω∩)

21:05
体重58.8kg  体脂肪率28.0%

□朝
ホットミルク・ヨーグルト・野菜スープ・ハム・タマゴサンド

□昼
マクドナルド

□夜
ホットミルク・ヨーグルト・野菜炒め


お昼はマクドナルド…ハッピーセットです。
量が丁度いいんですよね…(笑)
毎回おもちゃの行く先に困ります。
でも量がちょうどいいんです。(笑)


胃の方もだいぶ良くなってきたので、
来週くらいからはジムに行きたい!
今じわじわと体重が減ってますが、これはたぶん胃腸炎のせい…
せっかくなのでこのままキープして減らしていきたい(((( ( ̄ ̄;)


コメント
2017年6月24日 06:58

マックいいですね!
わたしも時々食べたくなります〜〜!
新しく出るシェイクのカルピス味?
気になってますっ(*^ω^*)

2017年6月24日 18:50
あかにゃんさん

時々食べたくなりますよね〜!
それが昨日でした。(笑)
シェイクのカルピス味、確かにおいしそう…
今度行ったら買ってみます('-'*)♪

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20代後半 女性 身長:158.0cm
今更ながら美容に興味が出てきました。
でも体重が人生MAX( ;∀;)
ひとりではくじけそうなのでできるだけ毎日投稿します。
理想の身体を手に入れて、ネイルや脱毛もしたい!
頑張ります!

---

□体重
20170601:60.0kg
20170701:59.0kg(-1.0)
20170801:58.9kg(-0.1)
20170901:58.7kg(-0.2)
20171001:58.8kg(+0.1)

□体脂肪
20170601:29.0%
20170701:28.2%(-0.8)
20170801:28.2%(0)
20170901:27.4%(-0.8)
20171001:27.5%(+0.1)
2017年6月1日スタート
開始時60.0kg 29.0%
±0kg ±0%
現在60.0kg 29.0%
あと12kg あと9%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.5s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

sara
女性 
160.2cm 60.4s

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40代後半 女性 
157.0cm 62.1s

ゆゆこ
26歳 女性 
158.0cm 59.8s

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 73.6s

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