日記
2017年6月23日(金)

排便

○

レコーディング

×

筋トレ

未記入

イライラしない

未記入

髪を縛る

未記入

朝食100kcal以内

未記入

昼食800kcal以内

未記入

間食300kcal以内

未記入

夕飯500kcal以内

未記入

食事1日1800kcal以内

未記入

朝 体重測定

○

入浴後リストウェイト装着

○

二の腕マッサージ

○

お寿司

20:28
体重56.8kg

ご無沙汰してしまいました。

つわりで気持ち悪くて、
家にいる時は食べるか寝るかの生活です。

まだ仕事してた方が気が紛れる。


今日、久しぶりに体重を測って、
裸で鏡の前に立ったら、
お腹がぽっこり。

デブの腹かと思ってたけど、
なんだかそうじゃない気がします。

体重は妊娠発覚から+0.8。
適正体重内に収まってるので大丈夫。
これからどれだけ増えるんだか。。

私の赤ちゃんは成長が早いみたいで、
出産予定日も数日早まりました。
栄養が蓄えてあったからかな?笑

出産がお互い大変になるから、
お腹にいるうちは、
急いで成長しなくていいよ。



今日は久しぶりにお寿司を食べました。
と言っても、スーパーに売ってる小さいパックの。
妊婦は免疫力が下がっているので基本生ものNG、
避けた方が良いネタがあるので
お寿司はここ2ヵ月くらい食べてませんでしたが。

見たらどうしても我慢できず、
色々ある種類の中から
えんがわ握りなら加熱してあるしと思って
手を出してしまった。


それにしても美味すぎたー(>_<)!!!!!

食べたいものを食べられる幸せ。


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30代前半 女性 身長:155.5cm
〇結婚式前ダイエット
2017年2月62kg→4月56kg

〇2017年6月 妊娠発覚し中断

〇2018年5月17日 産後太りにより62.5kg…
ダイエット再開!!!
2017年3月1日スタート
開始時62.5kg
-2.9kg
現在59.6kg
あと9.6kg
目標50.0kg

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.9s

さいな
30代前半 女性 
158.0cm 59.0s

エルム
女性 
155.0cm 57.9s

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コジメタボ
53歳 男性 
178.0cm 68.7s

めろぽん
30代後半 女性 
154.0cm 56.8s

アム
28歳 女性 
165.0cm 92.0s

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