日記
2017年6月23日(金)
体重50.0kg   体脂肪率25.3%

夕飯は食べない

○

間食禁止

○

ビリーブートキャンプに入隊

×

毎日体重計に乗る

○

137日目

20:03
体重50.0kg  体脂肪率25.3%

健康診断の結果を記録しました。

お昼ご飯はがっつり焼き肉に行ってしまったので、いつもの時間に計った体重は51.3(笑)
健康診断の体重計はかなり最初から差し引いてくれていたんだと思います。
まだまだ目標には到達していないので継続していきたいと思います!
みなさんの日記も励みに頑張りまーす!


コメント
2017年6月23日 21:05
すでに7.4kg減って凄いですよ!(^o^)
服とか買い直しですね♪
2017年6月24日 21:09
実は「いつか着てやる!」と、昔の洋服を取ってあったので、今はそれを引っ張り出して着ています。
まだきつい服もあるのでそれが着られるまでは続けます!

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39歳 女性 身長:153.0cm
10年前の姿に戻って結婚前の洋服が着れるようになりたい!
10年前に一度10キロ近くダイエットに成功しましたが、子供が産まれてからダイエット前の体重以上になり再チャレンジしたくなり初めました。
ビリーブートキャンプに再入隊+ウォーキングでゆっくりダイエットしていきたいと思います。
2017年2月7日スタート
開始時57.4kg 31.0%
-4.5kg -5.2%
現在52.9kg 25.8%
あと7.9kg あと0.8%
目標45.0kg 25.0%

 

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あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 51.7s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.0s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 54.6s

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こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 62.5s

みゆ
27歳 女性 
157.0cm 49.6s

ぬこ
女性 
157.0cm 73.7s

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