日記
2017年6月23日(金)
体重80.4kg

ジムへ行く

○

糖分に気を付ける

○

夕飯はお米抜き!

○

暴飲暴食禁止

○

バイク漕ぎ

○

筋トレ

○

ウォーキング

○

ストレッチ

○

ランニング

○

よし!

09:17
体重80.4kg

うん、なかなか減らない…

昨日はジム行ってランしたし、家でも自転車漕いだし、夜は野菜中心だったんだけどな〜

そう簡単には減らないのね〜
早く70s代になって欲しいな〜
もしかして昨日お昼に食べたチーズケーキプリン(250カロリー)が原因なのか〜

ちょっと糖分取りすぎかしら?

ま、頑張ります!
今日から楽しい週末なので無理しない程度に(^^)


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30代前半 女性 身長:161.0cm
初めまして。
生まれた時からマシュマロっ子。
20代前半が一番痩せていた!
当時より20`以上も増えてしまい、これはヤバいとダイエット中です。

登録前は86`ありました( ;∀;)
登録時には-3`('ω')

健康のために!意志が強い人間になるぞー!
2017年5月10日スタート
開始時86.0kg
-9.6kg
現在76.4kg
あと21.4kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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まー
30代後半 女性 
158.0cm 74.1s

chichan
59歳 女性 
161.0cm 74.7s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 75.1s

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.8s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.9s

ピノコ
45歳 女性 
155.0cm 52.5s

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