日記
2017年6月23日(金)
体重80.4kg

ジムへ行く

○

糖分に気を付ける

○

夕飯はお米抜き!

○

暴飲暴食禁止

○

バイク漕ぎ

○

筋トレ

○

ウォーキング

○

ストレッチ

○

ランニング

○

よし!

09:17
体重80.4kg

うん、なかなか減らない…

昨日はジム行ってランしたし、家でも自転車漕いだし、夜は野菜中心だったんだけどな〜

そう簡単には減らないのね〜
早く70s代になって欲しいな〜
もしかして昨日お昼に食べたチーズケーキプリン(250カロリー)が原因なのか〜

ちょっと糖分取りすぎかしら?

ま、頑張ります!
今日から楽しい週末なので無理しない程度に(^^)


コメントする


 


30代前半 女性 身長:161.0cm
初めまして。
生まれた時からマシュマロっ子。
20代前半が一番痩せていた!
当時より20`以上も増えてしまい、これはヤバいとダイエット中です。

登録前は86`ありました( ;∀;)
登録時には-3`('ω')

健康のために!意志が強い人間になるぞー!
2017年5月10日スタート
開始時86.0kg
-10.6kg
現在75.4kg
あと20.4kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

しほ
46歳 女性 
163.0cm 75.8s

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.8s

月のピアス
女性 
160.0cm 72.5s

一覧へ

 

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.1s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

ピノコ
45歳 女性 
155.0cm 54.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!