日記
2017年6月23日(金)
体重60.5kg   体脂肪率36.4%

ウォーキングは勿論する、ヨガもする。

○

30回よく噛んで食事する。

×

ココナッツオイルダイエットも続ける。

○

体重昨日と同じ。

09:15
体重60.5kg  体脂肪率36.4%

まぁ、こんな日もあるでしょう。


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51歳 女性 身長:157.0cm
ココナッツオイルダイエットとヨガで
頑張って瘦せるように、頑張ります。
2017年4月23日スタート
開始時61.8kg 37.0%
-1.8kg -1.5%
現在60.0kg 35.5%
あと5kg あと30.5%
目標55.0kg 5.0%

 

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sakura
女性 
154.0cm 61.6s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.0s

40代後半 女性 
157.0cm 60.0s

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沢町
52歳 女性 
157.0cm 49.8s

りん
女性 
156.0cm 50.0s

そん
40代前半 女性 
155.0cm 49.8s

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