ダイエット日記 > ぴよ子さんのマイページ > 36W2D。一人ショッピング。
日記
2017年6月23日(金)
体重60.7kg

お通じ

○

バランスの良い食事

×

積極的に動く

×

間食に気を付ける

未記入

ダイエットを意識した生活

未記入

間食は極力控える(するなら体に良いものを)

×

夜にお風呂に入る

○

サプリメント

×

骨盤矯正ベルトorショーツ

×

【朝食】7:00 コーンフレーク(バナナ・牛乳)


【昼食】11:40《外食》チーズバーガー・ポテト・野菜生活


【夕食】18:20 豚肉のポテチーズ巻き3個、水菜とツナの和え物・小松菜とブナシメジの味噌汁


【間食】12:50 卵焼き2個・青のりかぼちゃ
アクエリアス
21:00 しそジュース
22:00 アイス

【運動】なし



今日は梅雨の束の間の晴れ間。

朝から洗濯して、クリーニングした夫のスーツを整理して、ショッピングにでかけました。

今日の買い物の目的は、お義姉さんにベビーグッズのお礼の品と友達の誕生日プレゼントを購入すること。

ショッピングセンターで友達のプレゼントを選び、そのあとは100円ショップで雑貨を買ったり、ベビー服を下見したり、うろちょろしていたら気分が悪くなりました←

うーん、やっぱり最近急激に体調が不安定になった気がします( ;∀;)

本当は節約のために家に帰ってご飯を食べるつもりでしたが、時間がけっこうかかっているのと、フラフラし出したのでそのままショッピングセンターのマックでお昼。

マックのバリューセットも、今の私にとっては贅沢ランチです(笑)

義姉へのお礼の品は、ショッピングセンターに目ぼしいものがなかったので、ちょっと遠くのケーキ屋さんに足を延ばしてゼリーの詰め合わせを購入しました。

甥っ子が甘いものは苦手なのですが、ゼリーなら家族で食べられるかなと(^◇^)

その後は図書館に返却&借りに。


今日は朝からけっこう動き回ったのでヘトヘトです(;´Д`)

本当、これからどんどん動きにくくなっていくんだろうなあ;

もういつ産まれてもおかしくない時期に入ったので、一人遠出はこれが最後かな?と思います(;^ω^)


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34歳 女性 身長:148.6cm
★お願い★
誠に勝手ながら、交流は女性のみとさせて下さいm(_ _;)m


7月末に元気な女の子を出産しました♪

綺麗なママを目指して、絶対!元以上に痩せたいです(`^´)>



◆◆これまでの増減の記録◆◆

・中学生時代3年間で 35.8kg→45.6kg(ちなみに身長は3.4cm伸びただけなのに;)

・2010年 結婚式前の1年間で51kg→44.8kg(−6.2kg)
かーらーのリバウンドで現在(泣)

・2014.6.18ピンキーでダイエット開始!(開始時:54kg・34%)

2014.11.18(5ヶ月目)
第一目標体重48kgクリア!:47.6kg/31.2%


2016.9
リバウンドして再び49kg台に。

2016.11 妊娠!出産までに何と14kg増量!

2017.9 産後1ヶ月でマイナス13kg!
しかし、体型が崩れて妊娠前よりひどい状態に(´;ω;`)
2014年6月18日スタート
開始時54.0kg 34.0%
-8.5kg -2.8%
現在45.5kg 31.2%
あと2.5kg あと6.2%
目標43.0kg 25.0%

 

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グミ
34歳 女性 
151.5cm 47.6s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.9s

ガイア
女性 
157.0cm 65.6s

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