日記
2017年6月23日(金)
体重60.7kg   体脂肪率35.7%

夜7時以降は食べない

未記入

家飲みはしない。

未記入

間食しない

未記入

運動を一日一回はする。

未記入

雨つづき

06:43

梅雨だから当然なんだけど
雨が続いてる

わんこの散歩ができなくて
わんこも運動不足気味

予報は
まだまだ雨続き

洗濯物は室内干しで
イマイチすっきりしないし

こんなときは
いつのまにか
カビがはえてたりするんだよね。

それよりも
活動量が低下するのがいけない。

室内で・・・
なかなかやらないんだよなぁ。
なんて言わずに
眠っているWillひっぱりだそうかなあ。


コメント
2017年6月24日 05:51
梅雨と言えば、前に東海地方に住んでた時に
晴れたから、って外にバスタオル干して仕事行ったら
帰ってきたらカビが生えていたのを思い出しました。
恐るべし、梅雨!
室内に干して除湿器ガンガンかけなきゃスッキリと乾くこともないんでしょうね…。
こちらのカラッとした空気を少し分けてあげたいです。


せっかくWillをお持ちなら引っ張り出しましょうヽ( ´ ▽ ` )ノ
ワンコちゃんも一緒に、、、というのはムリかもしれないけどWill楽しそう。


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60歳 女性 身長:153.0cm
健康診断で、血圧があがったのがショック。徐々にみにつけた脂肪が原因の可能性大。薬を飲むまえに、ダイエット。
頑張ろう。
2016年8月20日スタート
開始時61.6kg 36.0%
-2.1kg -1.3%
現在59.5kg 34.7%
あと1.5kg あと5.7%
目標58.0kg 29.0%

 

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エルム
女性 
155.0cm 57.2s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.6s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 58.0s

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団子
21歳 女性 
163.5cm 65.6s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 65.0s

るーと
40代前半 男性 
175.0cm 87.7s

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