日記
2017年6月22日(木)
体重52.9kg   体脂肪率34.4%

52.9kg   34.4%

14:06
体重52.9kg  体脂肪率34.4%


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女性 身長:152.0cm
訪問ありがとうございます。

ぽっこりお腹をスッキリさせる為に、頑張ります。

今はウォーキングと、スクワット、腹筋ローラー、踏み台昇降、腹筋を、地道に続けています。

食事は八分目

他の方の日記なども励みにしながら続けていきたいと思います。

よろしくお願いします.
2017年3月22日スタート
開始時57.0kg 37.0%
-5.6kg -2.3%
現在51.4kg 34.7%
あと3.4kg あと4.7%
目標48.0kg 30.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 50.5s

YUKKY
37歳 女性 
151.1cm 54.2s

てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.8s

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もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 58.4s

ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 60.5s

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