日記
2017年6月22日(木)
体重52.9kg   体脂肪率34.4%

52.9kg   34.4%

14:06
体重52.9kg  体脂肪率34.4%


コメントする


 


女性 身長:152.0cm
訪問ありがとうございます。

ぽっこりお腹をスッキリさせる為に、頑張ります。

今はウォーキングと、スクワット、腹筋ローラー、踏み台昇降、腹筋を、地道に続けています。

食事は八分目

他の方の日記なども励みにしながら続けていきたいと思います。

よろしくお願いします.
2017年3月22日スタート
開始時57.0kg 37.0%
-4.7kg -2.4%
現在52.3kg 34.6%
あと4.3kg あと4.6%
目標48.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 51.7s

ポピー
女性 
151.0cm 54.8s

☆ルイ☆
30代前半 女性 
153.0cm 50.1s

一覧へ

 

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 58.5s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 77.0s

ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!