日記
2017年6月22日(木)
体重52.9kg   体脂肪率34.4%

52.9kg   34.4%

14:06
体重52.9kg  体脂肪率34.4%


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女性 身長:153.0cm
訪問ありがとうございます。

ぽっこりお腹をスッキリさせる為に、頑張ります。

今はウォーキングと、スクワット、腹筋ローラーを、地道に続けています。

食事は八分目

他の方の日記なども励みにしながら続けていきたいと思います。

よろしくお願いします。
2017年3月22日スタート
開始時57.0kg 37.0%
-4.4kg -2.4%
現在52.6kg 34.6%
あと4.6kg あと4.6%
目標48.0kg 30.0%

 

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たかむし
女性 
153.0cm 50.1s

紫ちゃん
女性 
155.0cm 54.9s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.9s

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amu34
60代前半 女性 
159.0cm 76.8s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 59.5s

ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 58.5s

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